Grunn næringarnámskeið GÓ Heilsu snýst um að bæta lífsgæðin þín með því að hjálpa þér að neyta í auknum mæli matvæla sem vinna saman að heilnæmu mataræði.
Námskeiðið er sex vikur þar sem unnið er með fimm grunnatriði. Með því að fylgja námskeiðinu munt þú sjá hversu áhrifarík fæðan er þegar vel er haldið utan um hana.
Innifalið í námskeiðinu er m.a.
> Stuðningur frá lærðum næringarþjálfara* til að læra á fæðutegundirnar og tengjast þínu innsæi varðandi mataræði.
>Valdeflandi fróðleikur sem gefur þér tækifræi til að stuðla að bættu líferni.
> Rafrænn fyrirlestur um helstu grunnaðtriði næringarfræði
>App þar sem þú færð nýjan fróðleik á hverjum degi og stuðning við að framkvæma þá vana sem við vinnum með hverju sinni.
>Drög að innkaupalista og dæmi um viku matseðil til að gefa þér hugmyndir um hvernig þú getir sett upp þína eigin með auðveldu móti.
>Rafrænn uppskriftabæklingur með heilnæmum og einföldum uppskriftum.
>Möguleiki á aðgang að reynslumiklum CrossFit þjálfara með heimaæfingunum.
Næsta 6 vikna SUMAR grunn næringarnámskeið hefst sunnudaginn 11. júní og stendur yfir til 23. júlí.
- SKRÁNING HAFIN -
Þú getur keypt aðgang að námskeiðinu hér á heimasíðunni eða sent mér skilaboð ef þú hefur einhverjar vangaveltur áður en þú tekur af skarið!
*B.S.c í næringarfræði og M.Sc í matvælafræði
*B.S.c í næringarfræði og M.Sc í matvælafræði